LIFESTYLE

LIFESTYLE

Γεμιστά ψωμάκια στο φούρνο με αυγά

25/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Υλικά (για 8 άτομα): 8 αυγά 30γρ λιωμένο βούτυρο 8 στρόγγυλα ψωμάκια αλάτι πιπέρι μπέικον προαιρετικά Εκτέλεση: Λιώνετε το βούτυρο σε ένα μπρίκι. Κόβετε τα ψωμάκια λίγο πιο πάνω από τη μέση και αφαιρείτε αρκετή από την ψίχα. Βουτυρώνετε το εσωτερικό τους και ρίχνετε λίγο αλάτι. Σπάτε ένα ένα τα αυγά στο εσωτερικό τους. […]

Read more

LIFESTYLE

Fitness Time: Αποκτήστε σούπερ γραμμωμένη κοιλιά με αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής

25/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Η πρησμένη κοιλιά είναι ένας μόνιμος μπελάς για το γυναικείο φύλο. Φυσάτε, ξεφυσάτε, αποφασίζετε να πάτε γυμναστήριο, δίνετε όρκο ότι δε θα ξαναφάτε μετά τις 10 το βράδυ και άλλα πολλά. Καθημερινές ιστορίες δηλαδή που επαναλαμβάνονται συνεχώς. Τις ξέρουμε γιατί τις λέμε και εμείς κάθε φορά που αντικρίζουμε τον καθρέφτη του δοκιμαστηρίου. Σε αυτόν […]

Read more

LIFESTYLE

Πώς θα χάσεις -με ασφάλεια- τα περιττά κιλά μέσα σε 2 εβδομάδες

25/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Καλοκαίρι… και η επιθυμία να χάσουμε τα περιττά κιλά και να φορέσουμε τα εφαρμοστά ρούχα μας και το super sexy μπικίνι μας, γίνεται πιο έντονη από ποτέ! Δεν χρειάζεται όμως να ακολουθήσουμε μια αυστηρή δίαιτα, ούτε να λιμοκτονήσουμε. Το «κλειδί» για να χάσουμε κιλά είναι να επιμείνουμε σε μια μικρή ομάδα τροφίμων, με άπαχες […]

Read more

LIFESTYLE

Πώς θα σφίξει το σώμα μου; Έχουμε τα έξυπνα tips από τη γυμνάστρια!

25/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Αν έχεις ήδη χάσει κιλά και θέλεις σύσφιγξη, χρειάζεσαι μια απλή αλλαγή στο πρόγραμμα σου που θα σε βοηθήσει να σμιλέψεις το νέο σου σώμα Πώς θα σφίξει το σώμα μου; Η µείωση βάρους συνοψίζεται στο να καις περισσότερες θερµίδες από όσες καταναλώνεις. Οπότε, το να τρως σωστά και να κάνεις αερόβια προπόνηση είναι […]

Read more

LIFESTYLE

Ρύζι στο φούρνο με μοτσαρέλα

25/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Συστατικά: 160 γραμμάρια ρύζι 2 κομματάκια βούτυρο 50 γραμμάρια τριμμένη παρμεζάνα 1 μοτσαρέλα 3 κουταλιές της σούπας τριμμένη φρυγανιά Ελαιόλαδο Αλάτι Προετοιμασία: Βράστε το ρύζι σε αλατισμένο νερό για 10 λεπτά περίπου, ώστε να είναι al dente. Σβήστε τη φωτιά και προσθέστε, ενώ είναι ακόμα ζεστό το ρύζι, το βούτυρο και τη μισή τριμμένη […]

Read more

LIFESTYLE

Οι άγραφοι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε όταν μοιράζεστε το ίδιο κρεβάτι

25/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Είναι ωραίο να μοιράζεσαι το κρεβάτι σου με αυτόν που θέλεις, αλλά ταυτόχρονα είναι και δύσκολο. Σκέψου ότι όπως κι εσύ, έτσι και ο άλλος έχει τις ιδιοτροπίες και τις συνήθειές του, τις οποίες θα πρέπει να σεβαστείς (κι αυτός αντίστοιχα τις δικές σου). Για να εξελιχθεί λοιπόν ομαλά η βραδιά και για να […]

Read more

5 tips για να νιώσεις πιο αδύνατη μέχρι αύριο!

25/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Είναι κάποιες φορές, ειδικά την περίοδο του καλοκαιριού, που εύχεσαι να αδυνάτιζες αυτόματα. Αν και δεν κυκλοφορούν μαγικά φίλτρα για γρήγορο αδυνάτισμα, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να νιώσεις αμέσως πιο ανάλαφρη. 1. Απόφυγε το αλάτι Αν νιώθεις ότι κάνεις κατακράτηση υγρών και αισθάνεσαι ένα ενοχλητικό φούσκωμα στην κοιλιά, πες “όχι” στο αλάτι. Επέλεξε να […]

Read more

LIFESTYLE

Φτιάξε μόνη σου το καλύτερο scrub απολέπισης ποδιών με γιαούρτι

25/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Είναι γρήγορο, είναι αποτελεσματικό και θα σε βοηθήσει όσο λίγα scrub απολέπισης, αφού παράλληλα με τον καθαρισμό θα σου προσφέρει ανακούφιση στα πόδια και τη ξεκούραση που χρειάζεσαι! Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ακολουθήσεις τα παρακάτω βήματα και τα αποτελέσματα θα δικαιώσουν τον χρόνο που θα αφιερώσεις. Θα χρειαστείς:  8 κουταλιές […]

Read more

To μυστικό για να μην παίρνεις κιλά όταν δεν κάνεις δίαιτα

25/09/2016 mylonaldo

[ad_1] Τι κάνουμε οι περισσότερες γυναίκες κάθε μέρα; Ξυπνάμε βιαστικά, τρέχουμε να προλάβουμε το λεωφορείο, καθόμαστε σε μια καρέκλα στο γραφείο για τις επόμενες 8 ώρες και μετά τρέχουμε πάλι για να επιστρέψουμε σπίτι για να μαγειρέψουμε, να χαλαρώσουμε, να κάνουμε μπάνιο, να δούμε το αγόρι μας ή τις φίλες μας. Μέσα σε αυτό το […]

Read more

LIFESTYLE

10 λόγοι για τους οποίους είσαι ακόμα single

25/09/2016 mylonaldo

[ad_1] 84850 Γυναίκα μόνη ψάχνεται…αλλά χωρίς αποτέλεσμα; Αν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία, πιθανότατα και να απορείς γιατί δεν σου έχει χτυπήσει ακόμα την πόρτα ο έρωτας. Φυσικά και δεν είσαι η μοναδική γυναίκα που αναρωτιέται τι κάνει λάθος και συνεχίζει να μένει μόνη με μόνη παρηγοριά τη Χαρούλα (Αλεξίου) και το γνωστό άσμα “Οι […]

Read more