ΥΓΕΙΑ

Αυτός είναι ο τρόπος να χάσετε τα κιλά των γιορτών -Αύξηση του μεταβολικού ρυθμού και κάψιμο λίπους

04/01/2016 mylonaldo

[ad_1] Οι γιορτές πέρασαν και σε αρκετούς τα αποτελέσματα των «επιδρομών» στα μελομακάρονα και τα στρωμένα με φαγητά τραπέζια είναι εμφανή. Αλλοι πάλι αρχίζουν και σκέφτονται ήδη το καλοκαίρι και το σώμα με το οποίο θα βγουν στην παραλία. Κάπως έτσι τα γυμναστήρια γεμίζουν και ακούς από πολλούς να λένε πως κάνουν διατροφή. Κάπου εκεί […]

ΥΓΕΙΑ

Αντίο φούσκωμα -Οι χυμοί που θα σας αποτοξινώσουν από την κραιπάλη των γιορτών

03/01/2016 mylonaldo

[ad_1] Τα Χριστούγεννα είναι σχεδόν αδύνατο να αντισταθείτε στα γεμάτα με φαγητό τραπέζια που περιμένουμε πως και πως. Αν το παρακάνατε, λοιπόν, μην το μετανιώνετε. Βάλτε ένα φρένο στις ατασθαλίες, πείτε από μέσα σας «ότι έφαγα, έφαγα» και πιείτε άφθονα υγρά για να αποτοξινωθείτε. Οι παρακάτω χυμοί είναι ευχάριστοι στην γεύση και ιδανικοί για να […]

ΥΓΕΙΑ

Οι 4 «χυμοί» που διώχνουν το λίπος μακριά [εικόνες]

30/12/2015 mylonaldo

[ad_1] Οι περισσότεροι άνθρωποι που γυμνάζονται προσπαθούν να μεγιστοποιήσουν τα αποτελέσματα λαμβάνοντας ειδικά σκευάσματα, ξεχνώντας πως η φύση προσφέρει τις καλύτερες λύσεις και σε αυτόν τον τομέα. Κρατήστε το βάρος σας και διώξτε το λίπος, όχι μόνο με διατροφή και γυμναστική αλλά και με σούπερ «χυμούς». Χυμός λεμονιού Γνωρίζατε πως ο χυμός λεμονιού είναι μακράν […]

ΥΓΕΙΑ

Ο απίστευτος λόγος που κάνει τις γυναίκες παχύσαρκες

29/12/2015 mylonaldo

[ad_1] Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μία γυναίκα δεν μπορεί να διώξει για πάντα τα κιλά που την βασανίζουν επί χρόνια. Από τη μία οι διατροφικές συνήθειες, οι κληρονομικοί παράγοντες και από την άλλη το στρες και η καθιστική ζωή είναι παράγοντες που μας κάνουν να κολλήσουμε στην ζυγαριά. Εκτός από τις γνωστές αιτίες,έρευνα […]

ΥΓΕΙΑ

Πώς η γυμναστική βοηθά στη διακοπή του καπνίσματος

29/12/2015 mylonaldo

[ad_1] Έρευνες έχουν δείξει ότι η άσκηση προκαλεί μείωση της επιθυμίας για κάπνισμα ή για χρήση αλκοόλ, και άρα θα μπορούσε να λειτουργήσει ως συμπληρωματική στρατηγική, μαζί με άλλα θεραπευτικά μοντέλα, στη διαδικασία απεξάρτησης από τις βλαβερές για τον οργανισμό αυτές συνήθειες, αναφέρει ο καθηγητής στο ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Γιάννης Θεοδωράκης, στο πλαίσιο του […]

ΥΓΕΙΑ

Τα 5 τρόφιμα που δεν πρέπει να καταναλώσετε πριν πέσετε για ύπνο [εικόνες]

28/12/2015 mylonaldo

[ad_1] Είναι αργά το βράδυ, ξαπλώνετε στο κρεβάτι και όταν κλείνετε τα μάτια σας αισθάνεστε εκείνο το γνωστό βάρος ή αϋπνία. Το βραδινό πιθανότατα σας έπεσε βαρύ και ακόμη μια φορά δυσανασχετείτε με τον εαυτό σας που υπέπεσε στο ίδιο λάθος. Υπάρχουν, λοιπόν, τροφές που καλό θα ήταν να αποφεύγετε να τρώτε το βράδυ και θα […]

ΥΓΕΙΑ

Έλληνας επιστήμονας ρίχνει φως στο πώς ο εγκέφαλος ξυπνάει από τον ύπνο και την αναισθησία

28/12/2015 mylonaldo

[ad_1] Επιστήμονες στην Ελβετία, με επικεφαλής έναν ελληνικής καταγωγής ερευνητή, ανακάλυψαν έναν βιολογικό μηχανισμό που είναι υπεύθυνος για τη γρήγορη αφύπνιση του εγκεφάλου από τον ύπνο και την αναισθησία. Η ανακάλυψη μπορεί να οδηγήσει μελλοντικά σε νέες θεραπείες για τις διαταραχές του ύπνου, καθώς και για την επαναφορά της συνείδησης σε ασθενείς-φυτά. Οι ερευνητές, με […]

ΥΓΕΙΑ

Πώς η διακόσμηση της κουζίνας παίζει καθοριστικό ρόλο στην απώλεια κιλών

28/12/2015 mylonaldo

[ad_1] Θέλετε να χάσετε βάρος ή τουλάχιστον να μην τρώτε «άτσαλα»; Μία μικρή αλλαγή στην κουζίνα σας, δεν θα σας αφήσει κυριολεκτικά να σταυρώσετε μπουκιά. H μόνη αλλαγή που θα πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά είναι να τοποθετήσετε ένα καθρέφτη μπροστά από το σημείο που τρώτε. Σύμφωνα με έρευνα το […]

ΥΓΕΙΑ

Ξεπεράστε το κρύωμα και τις ιώσεις με τσάι και άλλα ροφήματα -Πού βοηθά το καθένα [λίστα]

28/12/2015 mylonaldo

[ad_1] Μάθε ποια βότανα θα σε βοηθήσουν να μην αρρωστήσεις τον χειμώνα, αλλά και να συνέλθεις από ένα κρυολόγημα, χωρίς να πάρεις φάρμακα! Μια από τις καλύτερες «συντροφιές» για τις κρύες ημέρες του χειμώνα, αποτελεί αδιαμφισβήτητα ένα φλιτζάνι ζεστό αφέψημα ή έγχυμα από το αγαπημένο μας βότανο. Ο Ιπποκράτης και αργότερα ο Θεόφραστος και ο […]

ΥΓΕΙΑ

Οι 10 τροφές που μας κάνουν να δείχνουμε κουρασμένοι [εικόνες]

28/12/2015 mylonaldo

[ad_1] Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι η κούραση που νιώθεις τον τελευταίο καιρό και οι μαύροι κύκλοι μπορεί να οφείλονται στην «κακή» διατροφή; Σταμάτα λοιπόν να βάζεις συνεχώς concealer στα μάτια και δες ποιες είναι οι 10 τροφές που σε κάνουν να δείχνεις κουρασμένη και άτονη. 1. Το πολύ αλάτι 2. Τα τεχνητά γλυκαντικά και η […]

ΥΓΕΙΑ

Share this video