ΥΓΕΙΑ

Πόσες θερμίδες πρέπει να κόψεις για καλύτερο σεξ, ύπνο και διάθεση

04/05/2016 mylonaldo

[ad_1] Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε επιστημονικό περιοδικό JAMA Internal Medicine,η απώλεια βάρους έχει περισσότερα οφέλη απ΄όσα νομίζαμε. Αν, δηλαδή, απαλλαγείς από τα περιττά κιλά όχι μόνο θα κάνεις καλό στην υγεία σου, αλλά θα βελτιώσεις αρκετά τις επιδόσεις σου στο σεξ. Για την κλινική μελέτη συμμετείχαν 218 άνδρες και γυναίκες με δείκτη μάζας […]

ΥΓΕΙΑ

Ελεονώρα Μελέτη: Εφαγες τον άμπακο ε; Κοίτα πώς θα το σώσεις…

03/05/2016 mylonaldo

[ad_1] Η Ελεονώρα Μελέτη, η οποία δίνει το παράδειγμα με την πειθαρχία της στο φαγητό και την άψογη σωματική της κατάσταση, μας συμβουλεύει πώς θα χάσουμε πραγματικά τα κιλά του Πάσχα. Γράφει στο προσωπικό της ιστολόγιο eleonorameleti.com: «Η Κυριακή του Πάσχα, είναι αποδεδειγμένα η μέρα όπου οι Έλληνες τρώνε περισσότερο από κάθε άλλη μέρα, […]

ΥΓΕΙΑ

POUND: Η νέα τρέλα στα γυμναστήρια -Παίζουν ντραμς για να κάνουν κοιλιακούς [βίντεο]

03/05/2016 mylonaldo

[ad_1] Ονειρεύεσαι κοιλιακούς φέτες και γραμμωμένους μύες. Τότε παίξε ντραμς με χέρια και πόδια. Ονομάζεται POUND και είναι ο νέος τρόπος γυμναστικής που κάνει τις Αμερικάνες να παραμιλούν με τα αποτελέσματα. Κάτι πολύ απλό που σκέφτηκαν δύο ντράμερ. Χρησιμοποιείς τη μπαγκέτα και προσποιείσαι ότι παίζεις ντραμς. Με αυτό τον τρόπο γυμνάζεις ολόκληρο το σώμα σου και χτυπώντας δυνατά, φεύγει […]

ΥΓΕΙΑ

Εφικτό: Λαμπριάτικο τραπέζι χωρίς επιπλέον κιλά-Οδηγός για διατροφικά ολισθήματα

30/04/2016 mylonaldo

[ad_1] Είναι γεγονός ότι απο το Μεγάλο Σάββατο με την επιστροφή από την Ανάσταση στο σπίτι, αρχίζουν και τα διατροφικά ολισθήματα τα οποία συνεχίζονται μέχρι και την Δευτέρα του Πάσχα. Αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης είναι η πρόσληψη κατά μέσο όρο 1-2 κιλών, όπως αναφέρεται χαρακτηριστικά στην ηλεκτρονική σελίδα του Οργανισμού Κεντρικών Αγορών και Αλιείας. Ο οργανισμός […]

ΥΓΕΙΑ

Οσο περισσότερους φίλους έχεις τόσο πιο πολύ αντέχεις τον πόνο- Τι βρήκαν ερευνητές

29/04/2016 mylonaldo

[ad_1] Η φιλία μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα και από αναλγητικό.Οι άνθρωποι που έχουν περισσότερους φίλους, συνήθως εμφανίζουν μεγαλύτερη αντοχή στο σωματικό πόνο, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Οι άνθρωποι που διαθέτουν μεγαλύτερα κοινωνικά δίκτυα, παράγουν στον οργανισμό τους περισσότερες ενδορφίνες, ουσίες που δρουν ως φυσικό αναλγητικό και εμπλέκονται γενικότερα στο κύκλωμα απόλαυσης-πόνου του […]

ΥΓΕΙΑ

Αυτοί είναι οι 6 μεγαλύτεροι μύθοι γύρω από την τριχόπτωση

28/04/2016 mylonaldo

[ad_1] Η απώλεια μαλλιών είναι κάτι που βασανίζει ένα πολύ μεγάλο ποσοστό των ανδρών. Οι πρώτες τρίχες που πέφτουν, αλλά ακόμα και η υποψία για αυτό, είναι μια μόνιμη πηγή ανησυχίας. Για αυτό το λόγο, γύρω από την απώλεια μαλλιών έχει δημιουργηθεί μια τεράστια ποικιλία μύθων. Στην υπερβάλλουσα προσπάθεια του ανδρικού πληθυσμού να διατηρήσει το […]

ΥΓΕΙΑ

Πώς το σχολείο προκαλεί διατροφικές διαταραχές στα κορίτσια

28/04/2016 mylonaldo

[ad_1] Η πιθανότητα μια μαθήτρια να διαγνωσθεί με κάποια διαταραχή πρόσληψης τροφής, συνδέεται και με το σχολείο στο οποίο πηγαίνει. Εδώ και χρόνια οι γιατροί είχαν υποψιασθεί ότι -πέρα από άλλους παράγοντες κινδύνου- κάποια σχολεία φαίνεται να επιδρούν αρνητικά περισσότερο από άλλα και τώρα για πρώτη φορά επιβεβαιώνεται ότι όντως το σχολείο παίζει ρόλο. Έτσι, […]

ΥΓΕΙΑ

Ετσι ωφελεί ακόμη και για 1 μόνο λεπτό η «έντονη» γυμναστική -Με τι ισοδυναμεί

28/04/2016 mylonaldo

[ad_1] Οι άνθρωποι που δεν έχουν χρόνο ή όρεξη να ασκηθούν πολλή ώρα, αρκεί να κάνουν ένα λεπτό πολύ έντονης άσκησης, όπως να κάνουν ένα «σπριντ» ακόμη και στο ποδήλατο του γυμναστηρίου, πράγμα που ισοδυναμεί με 45 λεπτά ήπιας σωματικής άσκησης. Αυτό, τουλάχιστον, ισχυρίζονται καναδοί επιστήμονες. Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου ΜακΜάστερ στο Οντάριο, με […]

ΥΓΕΙΑ

Μαγειρίτσα, αρνί, τσουρέκι -Πόσες θερμίδες έχουν τα φαγητά του Πάσχα

28/04/2016 mylonaldo

[ad_1] Το Πάσχα είναι μια περίοδος νηστείας, που συνοδεύεται από 1-2 ημέρες υπερφαγίας, με αρκετές «διατροφικές αμαρτίες», αλλά και έντονα γαστρεντερικά αλλά και καρδιακά προβλήματα. Λόγω αυτής της συνύπαρξης του υγιεινού αλλά και του «ανθυγιεινού» τρόπου διατροφής μέσα σε λίγες ημέρες, πρέπει να είμαστε πολύ προσεχτικοί με το τι, πότε και πώς θα φάμε αυτή […]

ΥΓΕΙΑ

Γιατί όταν βαριόμαστε το ρίχνουμε στα πατατάκια -Η επιστημονική εξήγηση

27/04/2016 mylonaldo

[ad_1] Τα πατατάκια, οι σοκολάτες, τα παγωτά και γενικά τα λιπαρά φαγητά είναι αυτά στα οποία καταφεύγουν οι άνθρωποι τις… δύσκολες στιγμές. Γιατί όμως; Οι επιστήμονες εξηγούν. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όταν οι άνθρωποι νιώθουν έντονη βαρεμάρα ψάχνουν για… πατατάκια. Συγκεκριμένα, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όταν υπάρχει έλλειψη ενδιαφέροντος στη δουλειά, στις παρέες ή στο […]

ΥΓΕΙΑ

Share this video