4 tips που θα σε βοηθήσουν να πίνεις περισσότερο νερό
Έχετε ακούσει πιθανώς ότι πρέπει να πίνετε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Ενώ αυτός είναι ένας πολύ καλός κανόνας που γενικά συνιστάται, η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη ποσότητα νερού που πρέπει όλοι να πίνουμε. Το σίγουρο όμως είναι πως πρέπει να καταναλώνουμε τόσο νέρο όσο οι θερμίδες που καταναλώνουμε κατά την διάρκεια […]