ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Ποιος είναι ο υδατάνθρακας που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας

12/08/2021 Larnakaonline

Οι υδατάνθρακες αποτελούν μια κατηγορία τροφών που θεωρείται παχυντική και γι’ αυτό και η κατανάλωσή τους είναι περιορισμένη σε πολλές δίαιτες, ενώ ταυτόχρονα όσοι κάνουν διατροφή τους αποφεύγουν. Ωστόσο, είναι σημαντική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό και δεν πρέπει να τους αποκλείουμε εντελώς από το διαιτολόγιό μας. Πού βρίσκουμε τους υδατάνθρακες; Βρίσκονται σε πολλές τροφές, ανάμεσά τους […]

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

8 τροφές που σε προστατεύουν από τον ήλιο

11/08/2021 Larnakaonline

Τα σταφύλια για παράδειγμα ενισχύουν το δέρμα ενώ παράλληλα έχουν υπέροχη γεύση. Οι περισσότερες από εμάς αγαπούν την ηλιοθεραπεία αλλά όλες γνωρίζουμε τους κινδύνους που συνδέονται με την παρατεταμένη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Το αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας είναι η πρώτη λύση για να προστατευτείς από τα εγκαύματα, υπάρχουν ωστόσο ορισμένα τρόφιμα που μπορούν […]

ΥΓΕΙΑ

Τα 6 ιδανικά σνακ του καλοκαιριού

11/08/2021 Larnakaonline

Δροσερά smoothies με φρούτα Χτυπάς στο μπλέντερ φρούτα εποχής με λίγο πάγο και έτοιμος ένας δροσερός φυσικός χυμός πλούσιος σε φυτικές ίνες, που μας θυμίζει γρανίτα. Αναλόγως με το ποια φρούτα θα επιλέξετε, θα πάρετε και τις ανάλογες θερμίδες. 2 βερίκοκα και 1 αχλάδι, 120 kcal. 1 ροδάκινο και 10 μικρές φράουλες 120 kcal. 200 […]

ΥΓΕΙΑ

Τα 6 τρόφιμα με αντιγηραντική δράση

11/08/2021 Larnakaonline

Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με αυτές τις σούπερ αντιγηραντικές τροφές που περιέχουν όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σας για να νιώθετε και να φαίνεστε νέα για πολλά χρόνια ακόμα: 1. Ακτινίδιο Πλούσιο σε βιταμίνη C, έχει την ικανότητα να διπλασιάζει την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα και, σε λιγότερο βαθμό, να διεγείρει την […]

ΥΓΕΙΑ

Η ανίχνευση μελανώματος σε πρώιμο στάδιο σώζει ζωές

10/08/2021 Larnakaonline

Τα τελευταία χρόνια αυξάνονται ανησυχητικά τα ποσοστά των ανιχνευόμενων περιστατικών καρκίνου του δέρματος. Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Έρευνας για τον Καρκίνο των Ηνωμένων Πολιτειών Αμερικής (National Foundation for Cancer Research) τις τελευταίες τρεις δεκαετίες, περισσότεροι άνθρωποι έχουν διαγνωστεί με μια μορφή καρκίνου του δέρματος συγκριτικά με όλους τους άλλους καρκίνους μαζί. Το μελάνωμα είναι […]

ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Οι 8 τροφές που σε κρατούν ενυδατωμένη τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού

09/08/2021 Larnakaonline

Η ενυδάτωση του οργανισμού μας είναι πολύ σημαντική και ιδίως το καλοκαίρι με τις υψηλές θερμοκρασίες. H ενυδάτωση είναι πιο επίκαιρη από ποτέ, ειδικά αν βρίσκεσαι αυτές τις μέρες με τον καύσωνα στην πόλη και δεν έχεις ξεκινήσει ακόμη τις διακοπές σου. Οι υψηλές θερμοκρασίες καθιστούν απαραίτητη την σωστή ενυδάτωση για τον οργανισμό μας και την παράλληλη αποφυγή της […]

ΥΓΕΙΑ

Ποια είναι τα 3 φυτά που απωθούν τα κουνούπια

05/08/2021 Larnakaonline

Με τον υδράργυρο να χτυπά κόκκινο και τον καύσωνα να συνεχίζεται για ημέρες είναι σίγουρο πως και τα κουνούπια θα κάνουν «χορό» στο σπίτι. Αν δεν θέλεις να χρησιμοποιήσεις χημικά για την απώθησή τους, η φύση φρόντισε να σε εξοπλίσει με τα δικά της «όπλα» κατά των κουνουπιών. Θα έχεις ακούσει για την ιδιότητα του βασιλικού να […]

ΥΓΕΙΑ

Συμβουλές για ένα ασφαλές καλοκαίρι δίνει το Hope For Children

03/08/2021 Larnakaonline

Συμβουλές για νιώθουν ασφάλεια τα παιδιά αυτό το καλοκαίρι δίνει ο Μη Κερδοσκοπικός Οργανισμός “Hope For Children” CRC Policy Center, σημειώνοντας ότι «τα παιδιά πρέπει να προστατεύονται» όποια και αν είναι τα σχέδια για αυτό το καλοκαίρι. Ανακοίνωση του “Hope For Children” αναφέρει ότι με τη συνεργασία με το Missing Children Europe, προτείνεται όπως δημιουργηθεί […]

ΥΓΕΙΑ

Οι 5 τροφές που είναι πλούσιες σε κάλιο

02/08/2021 Larnakaonline

Το καλοκαίρι είναι πολύ σημαντική υπόθεση η ενυδάτωση και η πρόσληψη ηλεκτρολυτών, ειδικά αν είμαστε σωματικά δραστήριοι. Όταν ιδρώνουμε, χάνουμε κυρίως νάτριο, κάτι που μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο τόσο στην αντοχή μας στις προπονήσεις όσο και στη γενικότερη ευεξία μας. Είναι σημαντική λοιπόν η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε νάτριο και κάλιο, γα να προλάβουμε […]

ΚΥΠΡΟΣ

Τιμήθηκε από τον Πρόεδρο με τον Μεγαλόσταυρο ο Δρ Κύπρος Νικολαϊδης

30/07/2021 Larnakaonline

«Η Κυπριακή Δημοκρατία ως ελάχιστο δείγμα αναγνώρισης και εκτίμησης της πολύτιμης επιστημονικής, ανθρωπιστικής και κοινωνικής προσφοράς του Καθηγητή Κύπρου Νικολαΐδη, απονέμει σήμερα τον Μεγαλόσταυρο του Τάγματος Μακαρίου Γ΄. Η ύψιστη αυτή τιμή απονέμεται κατά κανόνα εις αρχηγούς κυβερνήσεων και μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις σε διακεκριμένες προσωπικότητες με σημαντική προσφορά στην Κυπριακή Δημοκρατία ή την ανθρωπότητα», […]

ΥΓΕΙΑ

Share this video