ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

7 συμβουλές για να κάνετε σωστά το self τεστ

02/01/2022 Larnakaonline

Κάνετε τεστ για Covid-19, αλλά πόσο σίγουροι είστε πως το κάνετε σωστά; Ακολουθούν επτά συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε αυτό το άγχος. Ο SARS-CoV-2 είναι στη ζωή μας δυο χρόνια και ακόμα δεν ξέρουμε πότε είναι χρήσιμο να κάνουμε self test, εφόσον έλθουμε σε επαφή με κρούσμα -όπως και ότι μέχρι να φτάσουμε στις τρεις […]

Read more

ΥΓΕΙΑ

Tι είναι το οξειδωτικό στρες;

31/12/2021 Larnakaonline

Δεν έχει σχέση με το κλασικό στρες που βιώνουμε στην καθημερινότητα, αλλά αποτελεί ένα είδος κυτταρικού στρες που επηρεάζει αρνητικά την υγεία μας. Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Δέσποινα Μαρσέλου, όμως, μας τα εξηγεί καλύτερα και μας δείχνει το δρόμο να το αντιμετωπίσουμε. Σίγουρα θα έχετε ακούσει πολλές φορές τον όρο «οξειδωτικό στρες» τα τελευταία χρόνια και […]

Read more

ΥΓΕΙΑ

Το σπορ με το υψηλότερο και χαμηλότερο προσδόκιμο ζωής

31/12/2021 Larnakaonline

Μια νέα μελέτη από το Compare The Market εξέτασε πιθανούς δεσμούς μεταξύ των θανάτων αθλητών και των τραυματισμών στο κεφάλι, με μια πιθανή σύνδεση που έχει εντοπιστεί για έναν στους πέντε πυγμάχους και παίκτες NFL. Εκτός από τη σύγκριση δεδομένων τραύματος στο κεφάλι, το Compare the Market διερεύνησε επίσης το μέσο προσδόκιμο ζωής κάθε αθλητή, […]

Read more

ΥΓΕΙΑ

Ποια είναι η σωστή στάση σώματος στο γραφείο;

23/12/2021 Larnakaonline

Όταν καθόμαστε με τις ώρες στο γραφείο, η σωστή στάση σώματος μπορεί να μας προστατέψει από πολλά προβλήματα. Πώς θα την πετύχουμε; Εκτιμάται ότι το 60–90% των ανθρώπων θα υποφέρουν κάποια στιγμή της ζωής τους από οσφυαλγία. Τα ποσοστά αυτά κατατάσσουν τον πόνο στη μέση σε ένα από τα πιο κοινά μυοσκελετικά προβλήματα της σύγχρονης […]

Read more

ΥΓΕΙΑ

Οι 10 διατροφικές τάσεις που θα επικρατήσουν το 2022

23/12/2021 Larnakaonline

Σύμφωνα με το έγκυρο site διατροφής και υγείας EatingWell, την χρονιά που μας πέρασε, επικράτησαν 10 τάσεις στις αναζητήσεις του κοινού όσον αφορά την διατροφή, την υγεία και την ευεξία. Μετά από δύο χρόνια ζωής μέσα σε μια πανδημία, με όσα δεινά αυτή προκάλεσε στην καθημερινή μας ρουτίνα, υπάρχει, όπως είναι φυσικό, μια δυσκολία στο […]

Read more

ΥΓΕΙΑ

Νυστάζετε όλη την ώρα; Δείτε που μπορεί να οφείλεται και πώς να το ξεπεράσετε

19/12/2021 Larnakaonline

Έχετε φτάσει στην τρίτη κούπα καφέ και ενώ προσπαθείτε να συγκεντρωθείτε στις υποχρεώσεις τα μάτια σας κλείνουν και το χασμουρητό δεν σταματά. Μπορεί να μην κοιμηθήκατε καλά, να μην έχετε φάει αρκετά ή να μην έχετε πιει πολύ νερό. Η υπνηλία κατά την διάρκεια της ημέρας μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους και μερικοί από […]

Read more

ΥΓΕΙΑ

Κλινικοί Ψυχολόγοι στο Γενικό Σύστημα Υγείας

15/12/2021 Larnakaonline

Με γνώμονα την άμεση και ολοκληρωμένη φροντίδα των δικαιούχων αναφορικά με καταστάσεις που χρήζουν υπηρεσίες κλινικής ψυχολογίας, τον Δεκέμβριο του 2020 ο Οργανισμός Ασφάλισης Υγείας συμπεριέλαβε της υπηρεσίες αυτές στο πακέτο υπηρεσιών του ΓεΣΥ. Μεταξύ άλλων οι υπηρεσίες Κλινικών Ψυχολόγων αφορούν σοβαρές περιπτώσεις ασθενών που η κατάστασή τους επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό τη λειτουργικότητα τους […]

Read more

ΥΓΕΙΑ

Πόσο αλάτι πρέπει να τρώμε; – Πώς θα το μειώσουμε στη διατροφή μας;

12/12/2021 Larnakaonline

Το αλάτι έχει την ιδιότητα να νοστιμίζει τα φαγητά και κατ’ επέκταση τη ζωή μας. Άλλωστε, ο οργανισμός μας χρειάζεται νάτριο (βασικό συστατικό του μαγειρικού αλατιού) για να διατηρήσει την ισορροπία των υγρών στο σώμα μας και να επηρεάσει τη συστολή και τη χαλάρωση των μυών. Ωστόσο, όπως συμβαίνει με τα περισσότερα προϊόντα, η υπερκατανάλωση […]

Read more

ΥΓΕΙΑ

Αναβολή χειρουργείων από 5 Δεκεμβρίου

02/12/2021 Larnakaonline

Σε μια προσπάθεια να αποφορτιστούν τα δημόσια νοσηλευτήρια και να είναι σε θέση να ανταπεξέλθουν επαρκώς στις ανάγκες που παρουσιάζονται, ο Υπουργός Υγείας με βάση διάταγμα που εξέδωσε σήμερα 2 Δεκεμβρίου 2021, προχωρεί στην αναβολή όλων των προγραμματισμένων χειρουργείων που αφορούν ψυχρά περιστατικά με ισχύ απο τις 5 Δεκεμβρίου. Οι ασθενείς θα ενημερωθούν για τη […]

Read more

ΥΓΕΙΑ

Η άσκηση που γυμνάζει όλο το κορμί

28/11/2021 Larnakaonline

Καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή ορμονών μειώνεται και ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται ενώ ταυτόχρονα φθίνει και η μυϊκή μάζα. Προκειμένου να αντιστρέψουμε αυτές τις συνέπειες είναι σημαντικό να υιοθετήσουμε έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής όσο πιο νωρίς γίνεται. Η ισορροπημένη διατροφή συμβαδίζει με την άσκηση. Τούτου λεχθέντος, υπάρχει μια συγκεκριμένη άσκηση που μπορείτε να ενσωματώσετε στη […]

Read more