Πως θα γίνεις super fit σε 7 εβδομάδες
[ad_1] Έχεις βάλει στόχο να γίνεις super fit αλλά δεν ξέρεις από που να αρχίσεις; Δες τι πρόγραμμα πρέπει να ακολουθήσεις εβδομάδα-εβδομάδα! Θα δεις άμεσα αποτελέσματα! 1. Γράψε σε ένα τετράδιο ποιος είναι ο στόχος σου. Αφιέρωσε την πρώτη εβδομάδα για να οργανωθείς. Ξεκαθάρισε στο μυαλό σου ποιοι είναι οι στόχοι σου ~> πόσα κιλά θέλεις […]