[ad_1]
Κι όμως υπάρχει ένα application που υπόσχεται να σε βοηθήσει να αποκτήσεις το τέλειο bikini body μέσα σε 3 μήνες.
Η Kayle Itsines είναι μια διάσημη 24χρονη αυστραλέζα trainer που έχει καταφέρει να συγκεντρώσει πάνω από 4,5 εκατομμύρια followers στο Instagram της- μεταξύ των οποίων και το μοντέλο Candice Swanepoel- δίνοντας συμβουλές για τέλειο σώμα. Το application που λάνσαρε μαζί με το πρόγραμμα γυμναστικής και ένα βιβλίο με συνταγές, μπορεί να είναι κάπως ακριβό, αλλά υπόσχεται σε όσους το δοκιμάσουν να αποκτήσουν το σώμα που πάντα ονειρεύονταν.
Η επιτυχία του συγκεκριμένου προγράμματος ή μάλλον η δημοτικότητά του βασίζεται κυρίως στο γεγονός ότι η Kayle ανεβάζει καθημερινά φωτογραφίες «πριν και μετά» των πελατών της – Kayla’s Army όπως λέγονται- που διαφημίζουν με τον καλύτερο τρόπο την επιτυχία του.
Το πρόγραμμα γυμναστικής περιλαμβάνει τρεις μέρες circuit training που αλλάζει κάθε εβδομάδα, με ασκήσεις χαμηλής έντασης που εναλλάσσονται με ασκήσεις υψηλής έντασης- ενώ η δίαιτα που προτείνεται δεν είναι αυστηρή. Οι πελάτες της μοιράζονται τις εμπειρίες τους με τα hashtags #BBG, #TheKaylaMovement και #KaylasArmy και μέχρι στιγμής μετράει εκατομμύρια γυναίκες, σύμφωνα με την ίδια.
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα, βέβαια, έχει δεχτεί και αρνητική κριτική τόσο επειδή είναι ακριβό αλλά κι επειδή κάποιοι υποστηρίζουν ότι η Kayle χρησιμοποιεί φωτογραφίες γυναικών που έχουν αντιμετωπίσει κάποια διατροφική διαταραχή ή συνεργάζεται με κάποιες γυναίκες ώστε να… αποκτήσει τις πολυπόθητες «πριν και μετά» φωτογραφίες.
Αυτό που έχει σημασία, όποια κι αν είναι η αλήθεια, είναι ότι o συγκεκριμένος λογαριασμός στο Instagram αποτελεί ένα όμορφο κίνητρο για κάποιον που θέλει να ξεκινήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, δίνοντάς σου έμπνευση να βρεις τρόπους που ταιριάζουν στο δικό σου καθημερινό πρόγραμμα αλλά και στις δικές σου ανάγκες για να αποκτήσεις το σώμα που θέλεις.
[ad_2]
Source link
