Το Φροντιστήριο Τ.Ι.Μ.Ε. ανακοινώνει την έναρξη μαθημάτων STOTT PILATES
Το Φροντιστήριο Τ.Ι.Μ.Ε. ανακοινώνει την έναρξη μαθημάτων STOTT PILATES.
Για πληροφορίες καλέστε στο 24 400 767
Τα οφέλη της μεθόδου STOTT Pilates
• Κτίζει δύναμη και σταθερότητα στον κορμό
• Βελτιώνει τη στάση του σώματος και ευθυγραμμίζει τη σπονδυλική στήλη
• Aυξάνει την ευλυγισία, την ισορροπία και το συγχρονισμό
• Βελτιώνει μυϊκή ισορροπία και ενδυναμώνει
• Αυξάνει μυϊκή αντοχή και μυϊκό τόνο
• Προλαμβάνει τραυματισμούς και αυξάνει την επίγνωση για το σώμα
• Βελτιώνει τις αθλητικές επιδόσεις
• Μειώνει την ένταση και τον πόνο στην πλάτη
STOTT Pilates has a number of benefits:
• Builds core strength and stability
• Improves posture and alignment
• Increases flexibility, balance and coordination
• Improves muscular balance and strength
• Increase muscular endurance and tone
• Prevents injury and heightens body awareness
• Enhance athletic performance
• Relieves stress and back pain
For information call on 24 400 767
