Αν το τσουνάμι που κουβαλάς μέσα σου το ξεσπάς στη συντροφική σου σχέση, τότε να θυμάσαι πως έρχεται η καταστροφή
Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ
Ένα απο τα προβλήματα των σχέσεων είναι η έλλειψη αυτορρύθμισης. Η έλλειψη ικανότητας να ρυθμίζεις τα συναισθήματα και τις σκεψεις σου με αποτέλεσμα να ξεσπάς στον/στη συντροφο σου.
Δεν εννοώ μόνο τις βίαιες συμπεριφορές. Αυτές έτσι κι αλλιώς είναι εμφανείς και όσες πληγές και αν κουβαλούν σου δίνουν περισσότερο ξεκάθαρο μήνυμα για τις αποφάσεις σου. Εκεί παρεμβαίνει και ο νόμος αν το θελήσεις.
Εννοώ τις συμπεριφορές που χτυπούν ψυχικά και συναισθηματικά τη σχέση και συνάμα τον/τη σύντροφό σου. Συμπεριφορές όπως η ζηλεια και η καχυποψία, οι παρορμητικές λέξεις, η ένταση απο εκεί που δεν υπάρχει κανένας εμφανής λόγος, η κλιμάκωση διαφωνίας, η έλλειψη συναισθηματικής ασφάλειας και η μοναξιά.
Μετά τα ξεσπάσματα, εσύ αδειάζεις, ηρεμάς και απαιτείς να σε συνοδεύσει και ο/η σύντροφος σου στην ηρεμία σου. Και αλήθεια χρειάζεται την εγγύτητα…θα το κάνει αλλά άγνωστο για πόσο καιρό. Εξαρτάται απο τις αντοχές του καθενός.
Δεν εννοώ πως δεν έχουμε δικαίωμα να θυμώσουμε, να αναστατωθούμε ή να μην νιώσουμε καλά. Εννοώ πως ο καθένας είναι υπεύθυνος για τη δική του αυτορρύθμιση.
Να σε προσέχεις!
Κατερίνα Μιχαήλ
Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια
Οικογενειακή Σύμβουλος
Θεραπεύτρια Ζευγαριών
Σύμβουλος Γονέων
