Συγχύζουμε την ευτυχία με την επιτυχία… Με αποτέλεσμα να κυνηγάμε μόνο στόχους αντί στιγμές !!!!
Σπαταλάμε τον χρόνο και την ενέργεια μας για να κατακτήσουμε στόχους με επιτυχία γιατί αυτό θα φέρει την ευτυχία. Μόνο που καθε φορά συμβαίνει τι;;;
Δεν είναι κακό να έχεις στόχους. Μάλιστα αυτό βοηθά στο να κρατιέται ένας άνθρωπος ζωντανός, στην ύπαρξη νοήματος ή στην έκκριση ντοπαμίνης. Το θέμα είναι πως περιμένεις να είσαι ευτυχισμένος μολις κατακτήσεις τον στόχο σου.
Κι αυτό σε βάζει σε ένα φαύλο κύκλο… μόλις κατακτήσεις τον στόχο σου να σαμποτάρεις τον εαυτό σου στο σιγά το πράγμα που έκανα κι αντί να γιορτάζεις την επιτυχία σου να βάζεις τον επόμενο σου στόχο.
Επίσης στην κατάκτηση του στόχου σου θεωρείς κίνδυνο να ξεκουραστείς! Η ξεκούραση σημαίνει καθυστέρηση του στόχου, τεμπελιά ή ακόμη ένα σαμποταρισμα στο αν σου αξιζει η επιτυχία τελικά. Ξεκουραζεσαι μόνο όταν φτάνεις στα όρια εξουθενωσης.
Και κάπως έτσι κυλά η ζωή σου.. από στόχο σε στόχο, απο εξουθενωση σε εξουθενωση, από αυτοσαμποταρισμα σε αυτοσαμποταρισμα.
Η ευτυχία είναι στιγμές και κυρίως είναι η πραγματική παρουσία σου σε στιγμές. Είναι η επαφή που έχεις με τον εαυτό σου, η αυτοφροντιδα σου και η επαφή που εχεις με τους ανθρώπους σου που αγαπάς. Όσον αφορά τους στοχους σου είναι να πεις μπραβο μου! Καλά τα κατάφερα ως εδώ και ναι είναι για όσο παλεύεις να ξέρεις να ξεκουράζεσαι!
Να σε προσέχεις!
Κατερίνα Μιχαήλ
Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια
Οικογενειακή Σύμβουλος
Θεραπεύτρια Ζευγαριών
Σύμβουλος Γονεων
