Συστάσεις προς το κοινό για προστασία από την αυξημένη σκόνη στην ατμόσφαιρα

Η Πνευμονολογική Εταιρεία Κύπρου επιθυμεί να ενημερώσει το κοινό για τις επιπτώσεις στην υγεία και την προσοχή που πρέπει να επιδεικνύουν προληπτικά οι ευάλωτες ομάδες πληθυσμού, εξαιτίας των αυξημένων επιπέδων σκόνης που παρατηρούνται στην ατμόσφαιρα τις τελευταίες ημέρες. 

Κίνδυνοι για την υγεία:

Η εισπνοή σωματιδίων σκόνης μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει αναπνευστικά προβλήματα, όπως:

·         Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)

·         Βρογχικό άσθμα

·         Βρογχεκτασίες

·         Πνευμονική ίνωση

Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως:

·         Δυσκολία στην αναπνοή

·         Ερεθιστικό βήχα

·         Συριγμό

·         Βράγχος φωνής

Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία του Δικτύου Παρακολούθησης Ποιότητας Αέρα, καταγράφονται σήμερα αυξημένες συγκεντρώσεις αιωρούμενων σωματιδίων σε μεγάλο φάσμα μεγεθών(PM 10, PM 2,5).

Πρόκειται για επίπεδα υψηλότερα των συνιστώμενων ορίων ασφαλείας, τα οποία ενέχουν σοβαρούς κινδύνους για τη δημόσια υγεία, και ιδιαίτερα για τις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού.

Η έκθεση σε αιωρούμενα μικρσωματίδια και ρύπους προκαλεί ερεθισμό των πνευμόνων, δύσπνοια, βήχα και μείωση της αναπνευστικής ικανότητας. Η έκθεση σε υψηλές συγκεντρώσεις έχει συσχετιστεί με επιδείνωση αναπνευστικών νοσημάτων, εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος με αποτέλεσμα να καθιστά τα άτομα ευάλωτα σε λοιμώξεις και αύξηση του κινδύνου καρδιαγγειακών συμβάντων ευοδώνοντας τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες.

Τα αιωρούμενα σωματίδια μικρού μεγέθους(λεπτά σωματίδια σκόνης) διεισδύουν στο αναπνευστικό σύστημα, επιβαρύνουν τη λειτουργία των πνευμόνων και μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν παθήσεις όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), το άσθμα, οι αρρυθμίες και οι καρδιαγγειακές νόσοι. Παράλληλα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικού τύπου αντιδράσεις εκ του αναπνευστικού προκαλώντας συμπτώματα όπως βήχας, ρινική συμφόρηση, πταρμοί, αλλά και αλλεργικές αντιδράσεις από άλλα συστήματα προκαλώντας υγρά μάτια, αίσθημα ξένου σώματος στα μάτια.

Η δε χρόνια έκθεση σε τέτοια μικσροσωματίδια και σχετικούς ρύπους μπορεί να έχει συσσωρευτικές επιπτώσεις στην υγεία, καθώς έχει συσχετισθεί με τη γένεση αναπνευστικών παθήσεων, την προοδευτική μείωση της αναπνευστικής λειτουργίας, καρδιαγγειακές διαταραχές αλλά και κάποιους τύπους καρκίνου.

Συστάσεις της ΠΕΚ προς το κοινό

✅ Αποφύγετε κάθε παρατεταμένη ή έντονη δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους, ιδιαίτερα τις θερμές ώρες της ημέρας.
✅ Κρατήστε πόρτες και παράθυρα κλειστά. Χρησιμοποιήστε κλιματισμό με καθαρά φίλτρα ή καθαριστές αέρα εσωτερικού χώρου.
✅ Ευάλωτες ομάδες (παιδιά, ηλικιωμένοι, άτομα με άσθμα, ΧΑΠ ή καρδιοπάθειες) να αποφεύγουν εντελώς την έκθεση.
✅ Ασθενείς με αναπνευστικά νοσήματα να ακολουθούν πιστά την ιατρική τους αγωγή και να επικοινωνήσουν με τον θεράποντα ιατρό τους σε περίπτωση επιδείνωσης συμπτωμάτων. Ασθενείς με άσθμα και ΧΑΠ μπορεί να χρειαστεί να αυξήσουν τη δοσολογία των εισπνεόμενων φαρμάκων βάσει του πλάνου ελέγχου που έχει δοθεί από τον ιατρό τους.
✅ Παρακολουθείτε τα επίπεδα ρύπων μέσω της επίσημης εφαρμογής “Air Quality Cyprus” ή της ιστοσελίδας www.airquality.gov.cy.

Η Πνευμονολογική Εταιρεία Κύπρου παρακολουθεί στενά την εξέλιξη των φαινομένων και παραμένει στη διάθεση της Πολιτείας και των πολιτών για ενημέρωση και επιστημονική καθοδήγηση.