Γιορτές και απώλεια: Πάντα οι πρώτες γιορτές της απώλειας είναι περισσότερο δύσκολες
Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ
Δεν είναι μόνο η άδεια καρέκλα, το ένα λιγότερο όνομα από τη λίστα των δώρων, είναι πολλά άλλα μαζί. Είναι συναισθήματα απώλειας, λύπης, μελαγχολίας που τετοιες μέρες μοιράσματος λείπει ένας σημαντικός άνθρωπος που ήθελες να μοιραστείς στιγμές, αγκαλιές και χαμόγελα.
Και δεν είναι ότι δεν εκτιμας όσα άλλα γύρω σου αλλά γιατι σε τετοιες μέρες σου λείπει περισσότερο. Πραγματικά, δεν έχει καμία απολύτως σημασία αν είναι πρόσφατη η απώλεια ή όχι. Η απώλεια είναι η απώλεια και τετοιες μέρες είναι περισσότερο δύσκολη. Το μόνο που έχει διαφορά ειναι πως πάντα οι πρώτες γιορτές της απώλειας είναι περισσότερο δύσκολες.
Προσοχή! Δεν χειρίζονται όλοι την απώλεια με τον ίδιο τρόπο. Κάποιοι άνθρωποι νιώθουν συναισθηματική ασφάλεια όταν κάνουν όλες τις συνήθειες όπως και πριν την απώλεια τους. Κάποιοι άλλοι όμως προτιμούν να αποσυρθούν από γλέντια και οικογενειακές συνεστιάσεις. Προτιμούν τη μοναχικοτητα. Είναι ΟΚ ο καθένας να κάνει αυτό που τους κάνει καλό τετοιες μέρες και να συμμετέχει ή όχι σε αυτό που ο ίδιος αποφασίζει.
Για σένα που βρίσκεσαι στην απώλεια σου μοιράσου αυτά που νιώθεις και τις δυσκολίες σου αυτές τις μέρες. Κάτσε λίγο με αυτούς που εμπιστεύεσαι περισσότερο και μίλησε τους. Επίσης μπορείς να θυμάσαι αυτές τις μερες τον δικό σου που έχασες με έναν ιδιαίτερο τρόπο όπως για παράδειγμα να ανάψεις ένα κερί την ημέρα των Χριστουγέννων, ένα στολίδι στο δέντρο που θα συμβολίζει τον άνθρωπο σου, ένα δώρο ή μια φιλανθρωπία σε ανθρώπους που έχουν ανάγκη και θα συμβολίζει το δώρο που θα έκανες στον αγαπημένο σου.
Για εσένα που βρίσκεσαι στο υποστηρικτικο πλαισιο ανθρώπων με απώλεια προσπάθησε να είσαι κοντά τους με έναν τρόπο βοηθητικό. Δηλαδή αν κάποιος δεν επιθυμεί τις μεγάλες συνεστιάσεις μεινε μαζί του κάπου πιο ήσυχα. Είναι ΟΚ να μην επιθυμούν γαλοπούλα, σούβλες ή πλούσια εδέσματα. Μείνετε στα απλά όπως π.χ. σε μια σούπα. Πες τους ότι είναι οκ όπως νιώθουν και ότι είναι φυσιολογικό και δώσε τους πολλές πολλές αγκαλιές.
Να σε προσέχεις.
Κατερίνα Μιχαήλ
Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια
Οικογενειακή Σύμβουλος
Θεραπεύτρια Ζευγαριών
Σύμβουλος Γονεων
