Τι πρέπει να κάνεις πριν, την ώρα που συμβαίνει και μετά από ένα σεισμό

Χρήσιμες συμβουλές και απλά μέτρα προτείνει η Πολιτική Άμυνα για προστασία των πολιτών από τους σεισμούς. Σε ενημερωτικό έντυπο παρέχονται πληροφορίες για το τι πρέπει να κάνουμε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από μια σεισμική δόνηση.

Πριν από το σεισμό

Στο σπίτι διατηρώ σε ένα σακίδιο, κοντά στην έξοδο, ενδεικτικά: ραδιοφωνάκι, νερό, κουτί Πρώτων Βοηθειών, φαναράκι με μπαταρίες, κουβερτούλα, φορτιστή με ηλιοσυλλέκτη, μερικά χρήματα, σφυρίχτρα, ξηρή τροφή και παιδική τροφή αν υπάρχουν παιδιά. Το ονομάζω σακίδιο επιβίωσης!
Στερεώνω γερά στους τοίχους, έπιπλα που μπορεί να πέσουν όπως, για παράδειγμα, βιτρίνες και βιβλιοθήκες.
Βεβαιώνομαι ότι τα φωτιστικά, οι ανεμιστήρες οροφής, τα κάδρα στους τοίχους είναι καλά στερεωμένα.
Κατεβάζω χαμηλά βαριά αντικείμενα.
Απομακρύνω οικιακές ή άλλες συσκευές από κοντά σε πόρτες που μπορεί να μετακινηθούν και να φράξουν  την έξοδο.
Έχω σε προσιτό σημείο πυροσβεστήρα (ή και κουβέρτα πυρόσβεσης), τον συντηρώ σύμφωνα με τις οδηγίες και γνωρίζω τη χρήση του.
Εντοπίζω στο χώρο μου ένα γερό έπιπλο κάτω από το οποίο θα καταφύγω αμέσως μόλις νιώσω τον σεισμό και μέχρι να σταματήσει η δόνηση.
Προγραμματίζω ποια θα είναι η έξοδος διαφυγής, όταν σταματήσει η δόνηση και την ελέγχω για τυχόν εμπόδια.
Επιλέγω ένα ασφαλή τόπο συνάντησης με τους οικείους μου ή τους συναδέλφους μου, ανάλογα. Εκεί θα συναντηθούμε, αν χαθούμε μεταξύ μας!
Συζητώ με τους οικείους μου, ή τους συναδέλφους μου, στη δουλειά τα μέτρα προστασίας.
Συνεργάζομαι στο χώρο εργασίας μου με τον υπεύθυνο ασφάλειας και υγείας, όπου υπάρχει και συμμετέχω σε ασκήσεις εκκένωσης που γίνονται τουλάχιστον μια φορά το χρόνο.
Αν είναι δυνατόν κάνω μαθήματα Πρώτων Βοηθειών για να μπορώ να βοηθήσω, αν χρειαστεί.
Την ώρα του σεισμού

Καταφεύγω κάτω από κάποιο ανθεκτικό έπιπλο (π.χ. τραπέζι, γραφείο, κρεβάτι).
Αν δεν υπάρχει, γονατίζω μειώνοντας όσο γίνεται το ύψος μου και προστατεύω με τα χέρια το κεφάλι και τον αυχένα. Αν έχω μαζί μου τσάντα ή χαρτοφύλακα, καλύπτομαι.
Απομακρύνομαι από μεγάλες γυάλινες επιφάνειες (π.χ. μεγάλα παράθυρα), τοίχους, ή έπιπλα και αντικείμενα που μπορεί να πέσουν και να με τραυματίσουν.
Παραμένω ψύχραιμος γιατί ξέρω ότι πολλά θύματα προκαλούνται την ώρα που όλοι μαζί προσπαθούν να βγουν έξω!
Αν είμαι σε εξωτερικό χώρο μένω εκεί, μακριά από κτίρια, βράχους ή πασσάλους και καλώδια υπηρεσιών.
Αν είμαι μέσα σε αυτοκίνητο, το σταματώ με προσοχή σε ανοικτό χώρο ώστε να μην εμποδίζει την κυκλοφορία και παραμένω εκεί.
Απομακρύνομαι από τις ακτές για το ενδεχόμενο να ακολουθήσει τσουνάμι.
Αποφεύγω να περάσω από σήραγγες, γέφυρες ή υπέργειες διαβάσεις!
Μετά τον σεισμό

Κατεβαίνω από τις σκάλες! Ποτέ από τον ανελκυστήρα! Βοηθώ και άλλους να βγουν από το κτήριο. Αρπάζω φεύγοντας και το σακίδιο επιβίωσης.
Αποφεύγω να βγω σε μπαλκόνι.
Κλείνω τους διακόπτες του ηλεκτρικού ρεύματος και του γκαζιού.
Δεν ανάβω σπίρτα ή αναπτήρα για να αποφύγω τον κίνδυνο ανάφλεξης από υγραέριο που διέρρευσε.
Αν υπάρχει μυρωδιά υγραερίου, ανοίγω πόρτες και παράθυρα.
Αν κάπου αρχίσει φωτιά, αν μπορώ την σβήνω, με το κατάλληλο είδος πυροσβεστήρα. Εδώ να μπει ένα link που να οδηγεί στην ειδική σελίδα της Πυροσβεστικής, για το κατάλληλο είδος πυροσβεστήρα http://www.fs.gov.cy/fs/fs.nsf/1D31E0EDE35D33EFC2257A4F001E67D7/$file/Πυροσβεστήρες%20για%20το%20σπίτι.pdf
Πάω στον προεπιλεγμένο και συμφωνημένο ασφαλή χώρο συνάντησης, ο οποίος βρίσκεται μακριά από κτίρια, μεγάλα δέντρα και τηλεφωνικά ή ηλεκτρικά καλώδια.
Θυμάμαι ότι μετά από ένα σεισμό είναι δυνατόν να ακολουθήσουν μετασεισμοί, επίσης καταστροφικοί.
Χρησιμοποιώ το τηλέφωνό μου, σταθερό ή κινητό, όσο πιο λίγο μπορώ, για να μην συμβάλω στην κατάρρευση του τηλεφωνικού δικτύου.
Ειδοποιώ τις Αρχές για καταρρεύσεις κτιρίων και αν υπάρχουν τραυματίες.
Βοηθώ τους τραυματίες, αν γνωρίζω Πρώτες Βοήθειες, ή βρίσκω κάποιον να τους βοηθήσει.
Αν υπάρχουν βαριά τραυματισμένοι δεν τους μετακινώ μέχρι να φτάσει βοήθεια, εκτός και αν κινδυνεύει άμεσα η ζωή τους από έναν π.χ. ετοιμόρροπο τοίχο.
Δεν αγγίζω ηλεκτροφόρα καλώδια ή αντικείμενα που ακουμπούν σε αυτά. Κινδυνεύω από ηλεκτροπληξία!
Αν έχω εγκλωβιστεί κάπου, προσπαθώ να δώσω σημεία ζωής, ώστε να με εντοπίσουν τα σωστικά συνεργεία. Μια σφυρίχτρα είναι ο ιδανικός τρόπος!
Δεν χρησιμοποιώ άσκοπα το αυτοκίνητό μου για να μην εμποδίζει το έργο των συνεργείων διάσωσης.
Ακολουθώ πιστά τις υποδείξεις των Αρμόδιων Υπηρεσιών για να μην δυσκολέψω το έργο τους.
Παρακολουθώ τα ΜΜΕ και προσέχω τις οδηγίες προς τον πληθυσμό.
Αποφεύγω να μπω στο σπίτι μου, ιδιαίτερα αν υπάρχουν ζημιές, μέχρι να έχω άδεια από τις Αρμόδιες Υπηρεσίες που θα κάνουν μια πρώτη αυτοψία.