Σωματικά συμπτώματα όπως ιδρώτας, τρέμουλο , να κοκκινίζω σε κοινωνικές περιστάσεις.
❗ Αίσθημα έντονης αμηχανίας και ανησυχίας για το σκέφτονται οι υπόλοιποι για εσένα.
❗ Η ανάγκη να αποφύγεις κοινωνικές περιστάσεις στις οποίες θα νιώθεις άγχος.
❗ Συχνά δυσκολεύεσαι να ανοίξεις συζητήσεις ή να αναπτύξεις μια συζήτηση ή ακόμα και να έχεις οπτική επαφή.
❗ Υπεραναλύεις στον τρόπο που θα απαντήσεις σε τηλεφωνήματα, σε μηνύματα ή ακόμη και σε κοινωνικά μέσα δικτύωσης.
❗ Φαίνεσαι αποστασιοποιημένος, κλειστή ή και αγενής ενώ στην πραγματικότητα νιώθεις συναισθηματική φόρτιση και άγχος.
Via thriveanxietysolutions
♥ Να σε προσέχεις!
Κατερίνα Μιχαήλ
Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια
Οικογενειακή Σύμβουλος
Θεραπεύτρια Ζευγαριών
Σύμβουλος Γονέων
