Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ
Οι περιοριστικές πεποιθήσεις γίνονται πολλές φορές οι φωνές μέσα σου, που σε κρατούν πίσω σε καταστάσεις ή νέα εμπειρίες που θέλεις να ζήσεις.
Πολλές φορές μεταφράζονται σαν φόβος ή σαμποτάρισμα του ίδιου του εαυτού. Δηλώσεις που κρύβουν μέσα τους τέτοιες πεποιθήσεις ειναι:
❗ Θα μαι πάντα αγχωμένος.
❗ Είμαι ήδη πολύ μεγάλη για να ….
❗ Δεν θα μαι ποτέ εντάξει από μόνη μου.
Ενδείξεις ότι οι πεποιθήσεις σου γίνονται περιοριστικές:
♥ Θέτεις στόχους αλλά αργότερα δυσκολεύεσαι να τους ακολουθήσεις.
♥ Αναβάλεις πράγματα ακόμα και όταν είναι πολύ σημαντικά.
♥ Νιώθεις κολλημένη /ος αλλά δεν ξέρεις το γιατί.
♥ Συνήθως σαμποτάρεις όσα πετυχαίνεις.
♥ Νιώθεις να σε πνίγει ή χαμηλή αυτοεκτίμηση.
♥ Συχνά νιώθεις πως δεν έχεις κίνητρο για να κάνεις κάτι.
Via thriveanxietysolutions
Κατερίνα Μιχαήλ
Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
Οικογενειακή Σύμβουλος
Θεραπεύτρια Ζευγαριών
Κοινωνιολόγος
