Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ
Παρατηρώντας τα μοτίβα επικοινωνίας, αντιλαμβάνεται κανείς πόσο δύσκολο είναι ένας άνθρωπός να κριτικαρεται.
Η κριτική φέρνει απίστευτες συνέπειες στη ζωή του ανθρώπου, φέρνοντας ανάμεσα σε άλλα έλλειψη αυτοεκτίμησης, άγχος, αποξένωση από τις ψυχικές ανάγκες του και φόβο σύνδεσης.
Τι συμβαίνει όμως στις περιπτώσεις που εσύ η ίδια κριτικαρεις τον εαυτό σου; Όταν σκέφτεσαι γιατί είπα αυτό και όχι εκείνο; Όταν σκέφτεσαι γιατί δεν το σκέφτηκα αυτό; Ή μάλλον δεν θα το καταφέρω!
Ποια συναισθήματα έρχονται στο προσκήνιο σου όταν ταμπελωνεσαι ως ανίκανος, απερισκεπτη, ακατάλληλη, αδύναμος;
Πόσο αποδέχεσαι τελικά τον εαυτό σου οταν τον τοποθετείς σε ένα δικαστήριο και τον κατηγορείς; Τότε νιώθεις καλύτερα ή μήπως χειροτερεύεις την άποψη που έχεις για τον εαυτό και το άγχος σου;
Τι θα περίμενες να συμβεί για συνδεθείς με εσένα; Στο κάτω κάτω τη δική σου ζωή ζεις , εσύ ξέρεις καλύτερα τις αντοχές σου. Αν τις έχεις εξαντλήσει ζήτησε βοήθεια.
Να σε φροντίζεις.
Κατερίνα Μιχαήλ
Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
Σύμβουλος Ζευγαριών
ΠΣΨΘ/ ECP/ EFTA
