Μυράντα Προκοπίου: Η γυμνάστρια με την αστείρευτη ενέργεια και το ακλόνητο πάθος της για τη γυμναστική & το Reformer Pilates

Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης. Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι, άνδρες ή γυναίκες, επιλέγουν να «κάνουν Pilates». 

Η γνωστή γυμνάστρια, Μυράντα Προκοπιού, μας μίλησε για την αγάπη που έχει για την γυμναστική αλλά και την επιλογή της να ασχοληθεί με το Reformer Pilates.

Πότε άρχισες να ασχολείσαι με το Pilates;

Η ενασχόληση μου με το Reformer Pilates ξεκίνησε πριν από δύο χρόνια και συγκεκριμένα το 2020. Θεωρώ το Pilates ως ένα από τα ιδανικά είδη γυμναστικής γι’ αυτό και το πρεσβεύω. Το έχω επιλέξει ως BodyForm και ως Μυράντα γιατί είναι ένα σύστημα γυμναστικής το οποίο γυμνάζει βαθιά το σώμα, από μέσα προς τα έξω εστιάζοντας στον πυρήνα του κοιλιακούς, ραχιαίους αλλά και στις βασικές δομές του, σπονδυλική στήλη, λεκάνη, ωμοπλάτες, θώρακας, ισχία κ.α.

Ποια η ανταπόκριση του κόσμου σε αυτού του είδους γυμναστική;

Η ανταπόκριση του κόσμου – ασκούμενου είναι πάντα με βάση την ανάγκη και τους στόχους του. Ως BodyForm οι ασκούμενοι που προσελκύουμε αυξάνονται όλο και περισσότερο και ο λόγος είναι στην ανάγκη του κόσμου να ασκείται σωστά, ποιοτικά και πολύ περισσότερο χωρίς τραυματισμούς. Το Reformer Pilates ως σύστημα γυμναστική παρέχει τη διαπροσωπική συνεχής επίβλεψη του ασκούμενου γυμναστή, εξού και η αποφυγή τραυματισμών, προσφέρετε ως άσκηση για διάφορες ηλικίες όπως επίσης και σε ανθρώπους με κάποιες ανάγκες συγκεκριμένες όπως για παράδειγμα οι εγκυμονούσες.

Το Pilates, εκτός από τρόπος εκγύμνασης, αποτελεί και είδος θεραπείας για τυχόν κινησιολογικά προβλήματα είτε σοβαρών τραυματισμών.

Ακριβώς όπως ανάφερα πιο πάνω είναι ένα σύστημα γυμναστικής όπου γυμνάζει το σώμα μέσα προς τα έξω. Μπορεί κάλλιστα να βοηθήσει ασκούμενους και αθλητές με τραυματισμούς αλλά πάντα κατόπιν συνεννόησης με το φυσικοθεραπευτή του ασκούμενου, έτσι ώστε να υπάρχει πάντοτε σωστή και καθοδηγούμενη προσέγγιση του προβλήματος ή του τραυματισμού του αθλητή και του ασκούμενου.

Αφορά ωστόσο και τους πιο δυνατούς αθλητές.

Αφορά όπως προανέφερα κάθε λογής ατόμων όπως ακριβώς και δυνατούς αθλητές. Το Pilates μπορεί να ενδυναμώσει ή να ενισχύσει συγκεκριμένα σημεία του ανθρώπινου σώματος και να στοχεύσεις ακριβώς στο σημείο που επιθυμείς παράλληλα με την κυκλική διαρρύθμιση των ασκήσεων, βελτιώνει το αναπνευστικό, τονώνει το μυοσκελετικό, με αποτέλεσμα ο ασκούμενος να αισθάνεται ευεξία και ζωτικότητα, συμβάλλει στη δημιουργία ισορροπίας μεταξύ του ανώτερου και κατώτερου μέρους του σώματός σας, γι’ αυτό και η ενίσχυση του αθλητή προσφέρεται στο ρεπερτόριο των ασκήσεων του Pilates.

Που μπορούμε να σε βρούμε;

Μπορείτε να μας βρείτε στο δικό μας διαμορφωμένο χώρο Studio BodyForm στην Αραδίππου στην διεύθυνση Λεωφόρος Αθηνών 71. Το καθημερινό μας πρόγραμμα μπορείτε να το βρείτε από website μας στα social media εδώ.

Πως φαντάζεσαι την Μυράντα στο μέλλον;

Δεν βλέπω τον εαυτό μου στο μέλλον, εντούτοις προσπαθώ ως Μυράντα του σήμερα να είμαι καλύτερη από τη Μυράντα του χθες. Προφανώς και έχω κάποιους προσωπικούς στόχους για το μέλλον τους οποίους κρατάω για εμένα και προσπαθώ καθημερινά να τους υλοποιώ.