10 ιδέες για υγιεινά σνακ που δεν παχαίνουν
Τι τρώτε κάθε φορά που πεινάτε ενδιάμεσα από τα γεύματά σας; Υπάρχουν μέρες που ένα φρούτο ή 2-3 κράκερ σας χορταίνουν αλλά υπάρχουν και μέρες που θέλετε κάτι περισσότερο λιπαρό, αλμυρό ή γλυκό για να σας χορτάσει. Ανακαλύψτε τα σνακ που είναι υγιεινά αλλά και ιδανικά για τις μέρες που έχετε λιγούρες αφού θα σας χορτάσουν χωρίς να ξεφύγετε από την ισορροπημένη διατροφή σας.
Αλμυρά
Αραβική πίτα με γαλοπούλα και τυρί-κρέμα χαμηλό σε λιπαρά
10 αμύγδαλα ή καρύδια
Στικς καρότου και αγγουριού με ντιπ τυριού-κρέμα χαμηλό σε λιπαρά
1 φλιτζάνι ποπκορν με παρμεζάνα και πάπρικα
Ντοματάκια, βουτηγμένα σε 1 κουταλιά της σούπας τυρί κρέμα
Σαλάτα με πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τόνο
Γλυκά
Μισή μπανάνα με λιωμένη μαύρη σοκολάτα και τρίμμα καρύδας
1 μπολ ζελέ φρούτων light
2 μπισκότα βρώμης
1 ρυζογκοφρέτα με 1 κουταλιά της σούπας μαρμελάδα
