Πίνεις κρύο νερό; Δες τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σου
Το κρύο νερό, ειδικά όταν η θερμοκρασία του σώματος έχει ανέβει, είναι κάτι τουλάχιστον απολαυστικό. Εκείνη η ώρα που έχει ήδη δημιουργηθεί η ανάγκη του κι έχει μπει στη σκέψη σου είναι τόσο επιτακτικό το να επισκεφτείς το ψυγείο και να το «τιμήσεις» που φαντάζει ιδανικό σενάριο. Φαντάσου, για παράδειγμα, να έχεις τελειώσει μόλις τη γυμναστική σου και να έχεις λαχανιάσει ή να ζεσταίνεσαι και να θες κάτι δροσιστικό. Η’ απλά να θες να απολαύσεις ένα ποτήρι νερό. Πόσες πιθανότητες υπάρχουν να επιλέξεις το χλιαρό της βρύσης;
Παρά την ευχαρίστηση που μπορεί να σου προσφέρει λίγο παγωμένο νερό, όμως, φαίνεται ότι τελικά μπορεί να μην είναι και τόσο καλή ιδέα, αφού διάφορες έρευνες το συνδέουν με παρενέργειες για τον οργανισμό μας.
1. Πολλοί είναι αυτοί που προτείνουν το κρύο νερό ως έναν τρόπο να δροσίσεις τον οργανισμό σου μετά από ένα καταπονητικό πρόγραμμα γυμναστικής που σου έχει ανεβάσει τη θερμοκρασία. Αυτό, όμως, σύμφωνα με τη διαιτολόγο Vanessa Rissetto που μίλησε στο Bustle, μπορεί να οδηγήσει και σε επιβράδυνση της πέψης.
2. Το κρύο νερό μπορεί να χειροτερεύσει τα συμπτώματα ανθρώπων που πάσχουν από αχαλασία οισοφάγου, μία πάθηση που συνδέεται με δυσφαγία και δυσκαταποσία, όπως υποστηρίζει έρευνα του Journal of Neurogastroenterology που δημοσιεύτηκε το 2012.
3. Έρευνα του 1978, που δημοσιεύτηκε στο US National Library of Medicine, έδειξε ότι το να πίνεις κρύο νερό μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερου πάχους βλέννες, οι οποίες είναι ακόμα πιο δύσκολο να περάσουν από το αναπνευστικό σύστημα.
4. Ο πόνος στο κεφάλι είναι συχνό φαινόμενο; Το κρύο νερό μπορεί να διατηρήσει ή και να χειροτερεύσει τις ημικρανίες ήδη πασχόντων.
