4 λόγοι για να αρχίσετε να περπατάτε ξυπόλυτοι στην άμμο
Σε πολλούς αρέσει να περπατάνε ξυπόλυτοι στην άμμο. Άλλοι πάλι επιλέγουν να μην πατάνε στην άμμο με γυμνά πόδια. Οι περισσότεροι ωστόσο δεν γνωρίζουν πώς πέρα από την υπέροχη αίσθηση που σου δίνει, είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για τον οργανισμό μας.
Κάποια από τα οφέλη που ίσως δεν γνωρίζατε:
Γυμναστική
Κι, όμως, θεωρείται η καλύτερη γυμναστική. Κι αυτό διότι γυμνάζεται όλο το σώμα μας και κυρίως οι γάμπες, τα πέλματα και οι γλουτοί. Επίσης, είναι και ένας καλός τρόπος για να κάψετε διπλάσιες θερμίδες.
Πόδια χωρίς παραμορφώσεις
Περπατώντας ξυπόλητοι στην άμμο βοηθάμε στη διαμόρφωση της καμάρας, εξασφαλίζοντας υγιή πόδια με λιγότερες παραμορφώσεις.
Βοηθά στις καρδιαγγειακές νόσους
Τα άτομα με καρδιαγγειακές νόσους, είναι καλό να περπατούν ξυπόλητα στην άμμο, αφού έτσι αραιώνει το αίμα και το κάνει λιγότερο κολλώδες.
Αντιμετώπιση της αρθρίτιδας
Η άμμος απορροφά τους κραδασμούς που σημαίνει ότι βοηθά στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας. Επίσης, μειώνει τους μυϊκούς πόνους.
