Ο Χρήστος Ξενοφώντος μας δείχνει το home workout για αυτές τις μέρες
Στην εποχή του κορονοϊού, το γυμναστήριο είναι μία μακρινή, ξεχασμένη και ευχάριστη ανάμνηση. Δυστυχώς, δεν μπορείς αυτές τις μέρες να το επισκεφτείς. Νιώθεις θηρίο στο κλουβί, φοβάσαι ότι ήδη ξεκίνησες να χάνεις το fit σου, θες οπωσδήποτε να κάνεις λίγη γυμναστική για να ξεδώσεις. Δεν έχεις, όμως, κάποιον να σου δώσει τις σωστές οδηγίες.
Ή μήπως έχεις; O γνωστός γυμναστής της πόλης μας, Χρήστος Ξενοφώντος, μας δείχνει πολλούς τρόπους για να γυμναστούμε στο σπίτι αυτές τις μέρες που τα γυμναστήρια παραμένουν κλειστά.
Ακολουθεί ένας mini οδηγός για πολύ διαφορετικά fitness γούστα και τάσεις γυμναστικής.
