[ad_1]
Όσο άσχημος κι αν ήταν ο χωρισμός σου, να θυμάσαι ότι δεν είσαι η μόνη. Αυτό δεν θα ανακουφίσει τον πόνο που νιώθεις, αλλά θα σε βοηθήσει να καταλάβεις ότι είναι κάτι που έχουν βιώσει κι άλλοι και το έχουν ξεπεράσει. Δεν είσαι ούτε η πρώτη ούτε η τελευταία που την χώρισαν ή χώρισε κάποιον.
Αν δεν πήρες εσύ την απόφαση, σίγουρα είναι δύσκολο, αλλά μέσα στις στιγμές αυτολύπησης και κλάματος, πρέπει να υψώσεις το ανάστημα σου και να δεις τα πράγματα από μία άλλη οπτική γωνία. Για παράδειγμα, στον πρόσφατο χωρισμό που βίωσα, δεν έπαψα να θυμίζω στον εαυτό μου “ευτυχώς που έγινε τώρα κι όχι όταν θα είχατε ένα παιδί”.
Αν και κάθε χωρισμός είναι διαφορετικός, υπάρχουν κάποια κοινά συμπτώματα σε όλες μας: δεν έχουμε όρεξη να βγούμε, φοβόμαστε ότι γινόμαστε βάρος στις φίλες μας λέγοντας τα ίδια και τα ίδια κι έχουμε άπειρο ελεύθερο χρόνο, τον οποίο δεν αξιοποιούμε. Επειδή όμως κάθε λεπτό της ζωής σου είναι πολύτιμο και δεν θα ξαναγυρίσει, σταμάτα να κοιτάς το ταβάνι, παραμέρισε τα χαρτομάντηλα, πήγαινε στον καθρέφτη και πες: δεν θα χαραμίσω άλλο χρόνο από τη ζωή μου. Μετά, κάνε τα παρακάτω:
- Κάνε μία λίστα με όσα σου λείπουν από τον πρώην σου και με όσα δεν σου λείπουν καθόλου.
- Φτιάξε ένα “θυμωμένο” playlist για χωρισμό.
- Φτιάξε ένα playlist που σε κάνει να αισθάνεσαι καλά, χωρίς να είναι ρομαντικό.
- Όταν νιώσεις έτοιμη, άλλαξε το relationship status σου στα social media.
- Όσο το κάνεις, ρίξε μια ματιά σε παλιά φλερτ.
- Κρύψε την φωτογραφία – αποδεικτικό στοιχείο της σχέσης σου.
- Άφησε τον εαυτό σου να βιώσει τη θλίψη, αλλά όχι όλη την ώρα.
- Επέτρεψε στον εαυτό σου να νιώσει θυμό, χωρίς όμως να μοιραστείς τα συναισθήματα με τον πρώην σου.
- Προγραμμάτισε να περάσεις χρόνο με τους φίλους σου.
- Κάνε ένα one night stand, αν σου αρέσουν αυτούς του είδους οι περιπέτειες.
- Βγες με κάποιον που δεν συνηθίζει να είναι ο τύπος σου.
- Κάνε πράγματα μόνη σου.
- Κάθε εβδομάδα κάνε κάτι καινούριο ή κάτι που σε τρομάζει λίγο.
- Απαλλάξου από οτιδήποτε άρεσε στον πρώην σου και σε εσένα όχι.
- Προγραμμάτισε ένα ταξίδι για να δεις την οικογένειά σου ή καλούς φίλους.
- Φόρεσε ρούχα που σε κάνουν να αισθάνεσαι καλά.
- Φόρεσε ρούχα που ο πρώην σου μισούσε.
- Αγόρασε καινούρια εσώρουχα,
- Κάνε κάτι που θα σε κάνει να νιώσεις σέξι.
- Ξεκίνα ένα νέο είδος γυμναστικής. (Θα σε κάνει να νιώσεις σέξι!)
- Αντιμετώπισε μια νέα πρόκληση.
- Επωφελήσου από τον ελεύθερο χρόνο που έχεις και κάνε κάτι καλό, όπως να προσφέρεις εθελοντική εργασία μία φορά την εβδομάδα.
- Διάβασε βιβλία και δες ταινίες με ιστορίες χειρότερες από τη δική σου.
- Δες ανούσιες, αστείες ταινίες ξαπλωμένη στον καναπέ.
- Χρησιμοποίησε podcast αν δεν μπορείς να συγκεντρωθείς στην τηλεόραση ή το διάβασμα.
- Λύσε σταυρόλεξα.
- Κάνε τρέλες, αλλά όχι ανοησίες.
- Κάνε κάτι διασκεδαστικό που ο πρώην σου δεν ήθελε με τίποτα.
- Προσπάθησε να αστειευτείς με την κατάσταση.
- Θυμήσου: δεν θα αισθάνεσαι χάλια για πάντα!
[ad_2]
Source link
