[ad_1]
Τα μεσημέρια του καλοκαιριού δεν έχεις καλύτερο από το να τρως μια δροσερή και παράλληλα θρεπτική σαλατούλα. Δες πώς θα φτιάξεις μια νόστιμη σαλάτα με σπανάκι και βατόμουρα.
Τι χρειάζεσαι:
200 γραμμάρια φρέσκα βατόμουρα
250 γραμμάρια φρέσκα φύλλα σπανάκι
50 γραμμάρια τυρί φέτα
20 γραμμάρια καρύδια
20ml ξίδι βατόμουρου
10ml ελαιόλαδο
Πώς θα τη φτιάξεις:
Πλύνε καλά το σπανάκι και βάλε τα φύλλα του σε ένα μπολ.
Πρόσθεσε τα βατόμουρα, τη φέτα τριμμένη με τα χέρια σε κομματάκια και τα καρύδια επίσης κομμένα σε μικρά κομματάκια.
Σε ένα βαζάκι βάλε το ξύδι βατόμουρου και το λάδι, ανακίνησε το μείγμα σου και περίχυσε τη σαλάτα σου.
Θρεπτική και νόστιμη, αποτελεί την τέλεια επιλογή σου για μεσημεριανό αλλά και για ελαφρύ βραδινό γεύμα.
[ad_2]
Source link
