[ad_1]
Εάν ψάχνεις ένα δροσερό, αντιοξειδωτικό ποτό που θα σε βοηθήσει να αποβάλλεις ευκολότερα το περιττό λίπος τότε μία λύση είναι ο χυμός ντομάτας και γκρέιπφρουτ, αφού ο συνδυασμός τους έχει ισχυρές λιποδιαλυτικές ιδιότητες.
Παίρνουμε 1 γκρέηπφρουτ ξεφλουδισμένο, 2 μέτριες ντομάτες και μαύρη ζάχαρη.
Εκτέλεση:
Χτυπάμε στο μπλέντερ το γκρέηπφρουτ με τις ντομάτες και σερβίρουμε προσθέτοντας τη ζάχαρη.
Το γκρέηπφρουτ έχει μόνο 74 θερμίδες, αλλά παρέχει 15 γραμμάρια πηκτίνης, μιας ειδικής ίνας που συνδέεται με τη μείωση της χοληστερίνης και του λίπους, είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και κάλιο και δεν περιέχει καθόλου λίπος ή νάτριο.
Η ντομάτα αποτελείται από νερό (94,5%), είναι πλούσια σε βιταμίνη C, Α. Περιέχει επίσης μεγάλη ποσότητα της αντιοξειδωτικής ουσίας λυκοπένης, ενώ δεν περιέχει χοληστερόλη, σχεδόν καθόλου νάτριο, ούτε κορεσμένα λίπη.
[ad_2]
Source link
