[ad_1]
Ζούμε σε έναν κόσμο απίστευτων, ακραίων αντιθέσεων σε όλους τους τομείς. Ειδικά όσον αφορά την εξωτερική εμφάνιση του homo sapiens, του οποίου αποτελούμε περήφανους απογόνους, οι αντιθέσεις αυτές είναι ακόμη περισσότερο ευδιάκριτες, Έτσι, την ίδια ώρα που βλέπουμε την παχυσαρκία να παίρνει διαστάσεις επιδημίας, αντικρίζεις καθημερινά κορίτσια με ιδανικές αναλογίες, μη διαφέρουσες ουσιαστικά από ένα μοντέλο. Και η αντιμετώπιση από τους υπόλοιπους ανθρώπους εν πολλοίς εξαρτάται από την ύπαρξη …
…
των παραπάνω αντιθέσεων. Οι οποίες στηρίζονται στην ίδια την ανθρώπινη φύση για την διατήρηση και αναπαραγωγή τους: και στο ότι είμαστε μονίμως ανικανοποίητοι, προσπαθώντας να αλλάξουμε αυτό που είμαστε με κάθε πιθανή και απίθανη μέθοδο.
Δεν θα μπορούσες να αποτελέσεις την εξαίρεση στον κανόνα, Ο καθρέφτης έχει μετατραπεί στον πλέον θανάσιμο εχθρό σου και η ίδια φοβάσαι ακόμη και να τον κοιτάξεις: την τελευταία φορά, με την άκρη του ματιού σου είδες κάμποσα περιττά κιλά και αρκετή χαλαρότητα σε σημεία που δεν θα έπρεπε. Αρνείσαι πεισματικά να αποδεχτείς ότι απλά είσαι ένα φυσιολογικό κορίτσι με τις ατέλειες του, και απλά ξοδεύεις το χρόνο σου, περνώντας μπροστά από όλους τους καθρέφτες ντυμένη σαν Εσκιμώος. Το βρίσκεις λογικό; Και ακόμη περισσότερο, μήπως ήρθε η ώρα να αποφασίσεις να δώσεις μία λύση στο ζητηματάκι που κρύβεται μέσα στο κεφάλι σου; Εάν ξεπεράσεις το εν λόγω στάδιο, δεν χρειάζεται να προσθέσεις τα χρήματα σου στα δισεκατομμύρια που ήδη συσσωρεύουν τα ινστιτούτα ομορφιάς παγκοσμίως. Είναι πιο εύκολο να ακολουθήσεις κάποια απλά βηματάκια, για να ανακαλύψεις (επιτέλους!) τον όμορφο εαυτό σου, που έχεις μέσα σου και που είναι καιρός να βγάλεις δυναμικά προς τα έξω:
- Παράτα τη μικρή οθόνη, τον κινηματογράφο και τα περιοδικά, μαζί με όλα τα λαμπερά role models ομορφιάς που λανσάρουν. Ψάξε την ομορφιά και τα προσωπικά σου role models στη δική σου, γήινη και φυσιολογική ζωή.
- Μην δέχεσαι άκριτα τις κρατούσες σκέψεις για την ομορφιά. Η ομορφιά είναι εξαιρετικά υποκειμενικό ζήτημα. Και μία κοπέλα αδύνατη δεν είναι απαραίτητα το πρότυπο της ομορφιάς. Και τα πιασιματάκια, και οι πιο γήινοι και καθημερινοί τόνοι, μπορούν να είναι εξαιρετικά πιο όμορφοι. Και άλλωστε, το γούστο σου το καθορίζεις μόνο εσύ. Φρόντισε λοιπόν να μην επηρεάζεται από την άποψη του κυρίαρχου ρεύματος…
- Άλλαξε τη body language σου. Είναι απίστευτο πώς μπορεί να αλλάξει η εικόνα που έχεις για το σώμα σου, από απλές μεταβολές στον τρόπο που περπατάς, στέκεσαι και γενικότερα το attitude που υιοθετείς. Η λυγερόκορμη στάση και το βάδισμα με αυτοπεποίθηση μπορούν να σου δώσουν έξτρα πόντους για πλάκα, από εκεί που δεν το περιμένεις, εν σχέσει με ένα καμπουριαστό και μισοκακόμοιρο καθημερινό βάδισμα…
- Get active. Αν όντως έχεις αρκετά περιττά κιλά, βάλε την άθληση στη ζωή σου, έστω και συγκρατημένα. Κανείς δεν περιμένει να στεφθείς Ολυμπιονίκης από την πρώτη εβδομάδα. Σιγά σιγά, θα αρχίσεις να εντείνεις τους ρυθμούς σου και θα αποκτήσεις μία συνήθεια απόλυτα υγιή, δυναμωτική και σίγουρα επιβοηθητική, που θα σε ομορφύνει όσο μπορείς να φανταστείς…
- Βάλε στο μυαλό σου ότι το φαγητό είναι καύσιμο, και όχι ο εχθρός σου. Το να στραφείς εναντίον του και να το στερηθείς, θα σε κάνει να υποφέρεις και με μηδενικά αποτελέσματα. Τρώγε όσο χρειάζεσαι για αν είσαι γεμάτη ενέργεια, χωρίς υπερβολές. Σε συνδυασμό με έναν σχετικά υγιή τρόπο ζωής, και με τη λήψη όλων των απαιτούμενων θρεπτικών συστατικών, έχεις να κερδίσεις πολλά για την εξωτερική σου ομορφιά, αλλά και στην εσωτερική σου υγεία…
- Μοιράσου το θέμα σου με κόσμο. Μην τα περνάς μόνη όλα αυτά, για αυτό είναι οι φίλες και η οικογένεια σου. Άλλο το ότι μπορούν να σου δώσουν εξαιρετικά ενδιαφέρον insight στο όλο θέμα, και να σε κάνουν να δεις τα πράγματα από άλλη σκοπιά, ακόμη και να διορθώσεις λάθη που μπορεί να κάνεις…
Και για το τέλος; Άσε την ακατάσχετη και αμείλικτη κριτική στην άκρη. Το να είσαι η πλέον αυστηρή κριτής του εαυτού σου δεν σε βοηθάει. Και κυρίως, δεν σου επιτρέπει να κοιτάξεις με ηρεμία καταστάσεις και πράγματα, τα οποία έχεις να αντιμετωπίσεις. Προσπάθησε να δεις με ψυχραιμία την όλη κατάσταση και κυρίως, να αντικρίσεις τον εαυτό σου με ένα όσο το δυνατόν πιο αντικειμενικό μάτι: είναι δυνατόν να σε θεωρείς πραγματικά άσχημη (και μόνο η λέξη ηχεί απαίσια); Είναι απίστευτα δύσκολο να μην μπορείς να εντοπίσεις τα θετικά σημεία επάνω σου, και το αντίθετο μαρτυρά εκτός από έλλειψη αυτοπεποίθηση και τρομακτική ανασφάλεια. Η οποία, όταν εκτονώνεται δημιουργικά, γίνεται σε κάποιο βαθμό ανεκτή. Όταν όμως αποτελεί την αρχή της αντιμετώπισης του εαυτού σου με τον πιο βάναυσο τρόπο, τότε τα πράγματα αρχίζουν να σοβαρεύουν. Και η αναζήτηση της ομορφιάς, η οποία έχει θεοποιηθεί στο μυαλό σου, να μετατραπεί σε εφιάλτη διαρκείας, με καμία ορατή έξοδο από το τούνελ. Γεγονός σίγουρα κάθε άλλο παρά όμορφο. Για αυτό, προσπάθησε να φερθείς με ευγένεια στον εαυτό σου, και να του αποδώσεις την ομορφιά που του αξίζει. Βγάζοντας την και εκπέμποντας την με τη μεγαλύτερη δυνατή αυτοπεποίθηση προς τα έξω. Δεν αξίζεις απολύτως τίποτα λιγότερο…
[ad_2]
Source link
