Home ΔΙΑΦΟΡΑ ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Πόσες τηγανιτές πατάτες πρέπει να τρώμε για να είμαστε υγιείς;

Τα τελευταία 25 χρόνια, ο μέσος όρος της μερίδας στους χώρους εστίασης, έχει διπλασιαστεί ή τριπλασιαστεί Μία μερίδα τηγανιτές πατάτες πρέπει να περιλαμβάνει μόνο 6 στον αριθμό, σύμφωνα με καθηγητή του Χάρβαρντ. Μπορεί να αποτελούν πηγή χαράς για το ανθρώπινο είδος από το 1700, αλλά η τηγανιτή εκδοχή τους είναι καλυμμένη από αλάτι και λάδι. […]

Γρίπη: Πρόληψη, αντιμετώπιση, ποιοι κινδυνεύουν και πότε να πάτε στο νοσοκομείο!

Ο Νοέμβριος σημαίνει την έναρξη της περιόδου αιχμής της γρίπης, η οποία διαρκεί μέχρι τον Μάρτιο περίπου. Πολλοί άνθρωποι είναι ήδη… κρεβατωμένοι με γρίπη. Για να μην αρρωστήσετε κι εσείς από “αβλεψία” και “χαζομάρα” η Cleveland Clinic συνιστά τα παρακάτω απλά βήματα προσωπικής υγιεινής ως μέτρα πρόληψης για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την γρίπη: Πλύσιμο χεριών. Αποφύγετε […]

Δείτε τι μας συμβαίνει επειδή μικραίνει η διάρκεια της ημέρας…

Υπάρχει μία διαταραχή, που κάνει την εμφάνισή της τον χειμώνα και για την οποία ο περισσότερος κόσμος δεν γνωρίζει πολλά πράγματα, με αποτέλεσμα να αστοχεί να αναγνωρίσει τα συμπτώματά της, όταν αυτά εκδηλώνονται. Ο λόγος γίνεται για την Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (ΕΣΔ). Πρόκειται για ένα είδος κατάθλιψης που “έρχεται και φεύγει” σε ένα εποχιακό “μοτίβο”. Η ΕΣΔ […]

“Έρευνα: Η σεξουαλική ζωή των Κυπρίων”

Ποια είναι τα σεξουαλικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι Κύπριοι; Επισκέπτονται τον ειδικό; Η απιστία έχει θέση στον γάμο; Ποιο επάγγελμα είναι πιο επιρρεπές στην απιστία; Ο άνδρας ή η γυναίκα σκέφτεται περισσότερο το σεξ; Απαντήσεις σε αυτά και σε άλλα καυτά ερωτήματα δίνει μελέτη του Ιατρικού Κέντρου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας του δρα Θάνου Ασκητή […]

Χάρβαρντ: 10 αποτελεσματικές συμβουλές για υγιή ρυθμό απώλειας βάρους

Σε άρθρο που διαβάσαμε στο Harvard Health Blog, αναλύονται οι τρόποι που μας βοηθούν να χάσουμε βάρος, χωρίς να θέσουμε σε κίνδυνο τις λειτουργίες του οργανισμού μας. Η «ισορροπία» είναι η λέξη-κλειδί στην προσπάθειά μας. «Η ηλικία, το φύλο, ο σωματότυπος, θέματα υγείας, η άσκηση, γενετικά χαρακτηριστικά, προηγούμενες εμπειρίες με απώλεια βάρους και διατροφικές επιλογές […]

4 τροφές που νομίζουμε πως είναι υγιεινές, αλλά κάνουμε λάθος

Σύμφωνα με το health.com υπάρχουν 4 τροφές που δεν είναι αθώες. Γιαούρτια με γεύσεις Πολλές φορές επιλέγουμε για βραδινό ένα γιαούρτι με γεύσεις, όμως σύμφωνα με τους διαιτολόγους το καλύτερο θα ήταν να πάρουμε ένα σκέτο γιαούρτι και να προσθέσουμε σε αυτό φρούτα ή ότι άλλο θέλουμε. Άλλωστε τα έτοιμα γιαούρτια με φρούτα περιέχουν πολλές […]

Έρχεται 24ωρο με… χειμωνιάτικο σκηνικό – Δείτε αναλυτικά

Σχετικά χαμηλή πίεση επηρεάζει την περιοχή.   Σήμερα, ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος αλλά το μεσημέρι και το απόγευμα θα παρατηρούνται παροδικά αυξημένες νεφώσεις, στα ορεινά και στο εσωτερικό. Οι άνεμοι θα πνέουν νοτιοδυτικοί ως βορειοδυτικοί, ασθενείς μέχρι μέτριοι, 3 με 4 Μποφόρ για να καταστούν το απόγευμα μέτριοι και παροδικά στα νότια παράλια […]

Γέμισαν οι Πρώτες Βοήθειες με περιστατικά ιώσεων και θερμοπληξιών

Κατά δεκάδες συρρέουν το τελευταίο τριήμερο στα Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών ασθενείς, λόγω ιώσεων, ουρολοιμώξεων, θερμοπληξιών και ηλιακών εγκαυμάτων, με την Αναπληρώτρια Διευθύντρια του Τμήματος Ατυχημάτων και Επειγόντων Περιστατικών (ΤΑΕΠ) του Γενικού Νοσοκομείου Λευκωσίας, Νίκη Σιμιλλίδου, να κάνει λόγο για μεγάλη αύξηση περιστατικών ανά 24ωρο τις τελευταίες τρεις ημέρες. Σε δηλώσεις της στο ΚΥΠΕ, η κ. […]

ΦΩΤΟ : Ανάκληση τροφίμου από την κυπριακή αγορά

Το Υπουργείο Υγείας πληροφορεί το καταναλωτικό κοινό ότι οι Υγειονομικές Υπηρεσίες έχουν λάβει σχετική ενημέρωση από την αρμόδια Αρχή της Γαλλίας, μέσω του Συστήματος Έγκαιρης Προειδοποίησης για τα Τρόφιμα και τις Ζωοτροφές (RASFF), καθώς και από την εμπλεκόμενη κυπριακή εταιρεία διακίνησης, ότι στο πιο κάτω αναφερόμενο προϊόν, που έχει κυκλοφορήσει στην κυπριακή αγορά, ανιχνεύθηκε το […]

Αυτά είναι τα τυριά που μπορείς να φας και να χάσεις βάρος -Υγιεινά και ελαφριά

Τυρί. Μια αλμυρή αμαρτία. Ή μήπως όχι; Το τυρί μας αρέσει πολύ. Το βάζουμε στα φαγητά μας, στις σαλάτες, το τρώμε σαν σνακ, με ψωμί ή και μόνο του. Κάποιοι μάλιστα έχουν τόση αδυναμία στο τυρί που μπορούν να το τρώνε άφθονο μόνο του. Υπάρχουν άπειρες ποικιλίες τυριών για να διαλέξουμε να τα συνδυάσουμε με το φαγητό ή το κρασί […]