Home ΑΛΛΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ Μήπως δεν μπορείς να κοιμηθείς άνετα χωρίς κλιματιστικό; Αυτά τα tips θα σε βοηθήσουν
Μήπως δεν μπορείς να κοιμηθείς άνετα χωρίς κλιματιστικό; Αυτά τα tips θα σε βοηθήσουν

Μήπως δεν μπορείς να κοιμηθείς άνετα χωρίς κλιματιστικό; Αυτά τα tips θα σε βοηθήσουν

Οι υψηλές θερμοκρασίες δεν λένε να πέσουν με τον υδράργυρο να παραμένει στα ύψη και για πολλούς, η μόνη λύση είναι το κλιματιστικό. Ωστόσο υπάρχουν και αυτοί που δεν έχουν air condition και αυτό είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους που δεν καταφέρνουν να κοιμηθούν καλά το βράδυ, ενώ για αρκετούς μία τέτοια κατάσταση είναι ένας εφιάλτης.

Έτσι λοιπόν εάν ανήκετε στη κατηγορίων αυτών που δεν έχουν κλιματιστικό και θέλετε να κοιμηθείτε άνετα και δροσερά, εμείς βρήκαμε διάφορες λύσεις για εσάς, που πιθανόν να σας χαρίσουν λίγη δροσιά πριν από τον βραδινό σας ύπνο.

Μπάνιο πριν ξαπλώσεις για ύπνο

Είτε έχεις air conditioning στο υπνοδωμάτιό σου είτε όχι είναι σημαντικό η θερμοκρασία του σώματός σου να πέφτει πριν κοιμηθείς. Ο πιο απλός τρόπος για να το καταφέρεις αυτό είναι να κάνεις ένα δροσερό ντους.

Αγόρασε έναν ανεμιστήρα

Προφανώς και εάν δεν έχεις κλιματιστικό, θα χρησιμοποιήσεις ανεμιστήρα. Δεν είναι όμως αυτός ο λόγος που συστήνει την αγορά του. Υποστηρίζει πως ο λευκός ήχος που παράγει θα καλύψει όλους τους άλλους εξωτερικούς και θα σε βοηθήσει να αποκοιμηθείς.

Χρησιμοποίησε παγοκύστες

Τοποθέτησε τες σε παλμικά σημεία, όπως οι καρποί, ο αυχένας και οι αστράγαλοι ή πίσω από τα γόνατα, προκειμένου να πέσει η θερμοκρασία ολόκληρου του σώματός σου.

Άλλαξε σεντόνια

Ξέχασε τα σεντόνια από σατέν, μετάξι και πολυεστέρα και επίλεξε βαμβακερά και μάλιστα κατασκευασμένα από ελαφρύ βαμβάκι, που θα σε κρατήσουν δροσερή για περισσότερη ώρα.

Κοιμήσου στο πιο δροσερό δωμάτιο

Εάν δεν έχεις αυτή την επιλογή, ο Dr. Ebben προτείνει να έχεις κλειστές τις κουρτίνες κατά τη διάρκεια της ημέρας, προκειμένου να ζεσταίνεται λιγότερο o χώρος.


Send this to a friend