5 ασκήσεις για να γυμνάσεις σωστά (και αποτελεσματικά) τα οπίσθια σου
[ad_1] Η πίσω όψη σου δεν πρέπει να περνάει απαρατήρητη. Αντιθέτως πρέπει να τραβάει τα βλέμματα όλων. Έλα τώρα, ας το παραδεχτούμε. Δεν υπάρχει θηλυκό που να μην θέλει να έχει γυμνασμένα οπίσθια. Δεν είναι εύκολη υπόθεση. Αν έχεις προσπαθήσει και έχεις δουλέψει, το γνωρίζεις ήδη. Πόσες φορές έκανες squats και αυτά τα όργανα στο […]